2026
10/11
上あごの拡大とお口のトレーニングを組み合わせて進める意味｜市川市八幡
「装置だけ」「トレーニングだけ」ではなく
「上あごの拡大装置を使えば歯ならびはなおりますか？」「お口の体操をしていれば、装置はいりませんか？」――こうしたご質問をよくいただきます。
こんにちは。市川市八幡の歯医者、アーツ歯科＆小児デンタルランド院長の西田隆行です。実は、上あごの拡大とお口のトレーニング（MFT）は、それぞれ単独で行うよりも、組み合わせて進めるほうが結果が安定しやすくなります。この記事ではその意味を解説します。
装置だけで終わらせない理由
上あごを広げる装置は、骨の幅を育てる強力な手段です。ただし、装置で広げても、舌が上あごに収まらないまま、子供の口呼吸や口ポカンが続いていると、広げた幅が時間とともに戻りやすくなります。歯ならびを整えても、舌で前歯を押す癖や、いつも口が空いている状態が続いていれば、また同じ方向に動いてしまいます。
「整える」だけでなく、「保つ」ことを考えると、毎日のお口の使い方を整えることが欠かせません。
トレーニングだけでは届かない場合もある
一方、お口のトレーニングだけで歯ならびや上あごの幅を変えていくのは、年齢や状態によっては難しいことがあります。特に、上あごがすでに狭く、永久歯が並ぶスペースが足りない状態では、トレーニングだけで十分なスペースを作ることは現実的でない場合があります。
そうしたお子さんでは、装置で骨の幅を確保しながら、トレーニングで使い方を整える、という組み合わせが現実的です。
組み合わせるとどうなるか
装置とトレーニングを組み合わせると、次のような流れになります。
- 装置で上あごの幅を育て、永久歯が並ぶスペースを確保する
- 同時に、舌を上に上げる感覚、口を閉じる感覚、鼻で呼吸する習慣を育てる
- 広がった幅に、舌が自然に収まる状態を作る
- 整えた歯ならびが戻りにくい状態に近づける
歯が重なる、歯が後ろから生えてきた、口ポカン・いつも口が空いている、子供のいびき・口呼吸――こうした重なるサインに対しても、まとめて対応していけるのが組み合わせの強みです。
歯を抜かない非抜歯につながる流れ
装置とトレーニングを組み合わせて、上あごの幅と使い方を整えていくことは、歯を抜かない非抜歯の選択肢を広げる流れにもなります。永久歯が並ぶスペースが確保でき、舌・唇・呼吸の使い方が整っていれば、結果が安定しやすくなります。
子供の矯正は何歳から、というご質問にも、この組み合わせの視点から答えることになります。上あごの成長期にあたる6〜10歳ごろが、特に取り組みやすい時期です。
受診の目安
- 歯が重なってきた、歯が後ろから生えてきた
- 子供の口呼吸・口ポカン・子供のいびきが続いている
- できれば歯を抜かない非抜歯で歯ならびを整えたい
- 装置とトレーニングを組み合わせて相談したい
- 子供の矯正は何歳から始めるか迷っている
まとめ
上あごの拡大とお口のトレーニングは、それぞれ単独でなく組み合わせて進めるほうが、歯ならび・呼吸の両方の結果が安定しやすくなります。歯を抜かない非抜歯の選択肢を活かすためにも、装置と使い方の整え、両輪での進め方をご一緒に考えていきます。市川市八幡の歯医者、アーツ歯科＆小児デンタルランドにお気軽にご相談ください。
ご予約・お問い合わせ
千葉県市川市八幡6-2-2
京成線八幡駅 南口より徒歩8分
TEL：047-711-0114
本記事は、スタンフォード大学医学部 睡眠医療部門 臨床教授 Dr. Audrey Yoon のセミナー内容をもとに、患者さん向けに再構成したものです。
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